ゴルファーの背中腰の痛みの原因

まず背骨の回旋角度のお話をします。

人間の背骨の回旋角度は首から下の背中の部分の位置にある胸椎が30度回旋します。

その下の腰の部分の腰椎は５度しか回旋しません。

なのでゴルフなどの回旋運動が必要な動作をするには背中の胸椎を回旋しやすくする必要があります。

その為にはまず背中の筋肉の柔軟性が重要になります、背中の筋肉が固く収縮した筋肉はコルセットの様に背中や腰を動かしづらくする為背中や腰痛の原因になるだけではなくフォームが崩れにもなります。

こつこつ整骨院では動きやすい身体作りのお手伝いをしています。